★姜姜可以维护和调节免疫系统，使其发挥最大功效，它还具有缓解症状、辅助杀灭病菌的作用，有助于治疗感冒和流感。
        ★大落大蒜刺激免疫系统细胞的数量，而且可以抗菌、抗过虑性病原体及寄生虫。
        ★发芽的西兰花籽发芽的西兰花籽中所含的活跃且易于吸收的特殊抗氧化免疫物质比一般的西兰花高30一50倍。发芽的西兰花籽含有一种强有力的抗氧化物质，这些物质可以长期促进免疫力提高。每周可食用2次这种嫩芽。
        ★黄茂这种超级草本食物可以提高人体抵御外界病原体感染的能力，并且增强身体对抗病毒和细菌感染的战斗力。
        ★人参人参是一种滋补型营养品，它可以在人处于压力状态时中和自由基对人体的影响，并可在整个免疫系统内传递信号，促进某些对人体免疫至关重要激素的分泌。
        ★灵芝和香菇用于煲汤、炖菜以及作为配菜食用，这些神奇的菌类含有一种可以激活人体免疫力的蛋白质。这种蛋白质可以促使人体形成天然的保护屏障，还可以降低由于饮食中摄人过多酸性物质而生成的发热毒素的数量，从而对身体起到保护作用。同时它们还含有抗氧化的元素，有助于增强机体免疫力。
        ★橄榄叶这种草药中含有天然的抗生素，可以有效地杀灭数十种细菌。
        ★猫瓜膝猫瓜藤是一种帮助免疫系统抵御病毒、细菌、甚至花粉危害的植物(所以可用于抵抗花粉热)。
        ★甘草根这种草药及用它泡制的茶有助于提高免疫力及克服压力对免疫系统的抑制作用。
        ★紫锥花紫锥花可以保证人体免疫系统正常工作，并对病菌感染有
显著疗效。这种物质有盯剂、片剂和茶饮品几种形式，最好隔周服用。(减肥文章责任编辑：超级p57官网)

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中药零食“养生”吗?

　　没事就吃阿胶枣，减肥用龟苓膏代替晚餐，想喝水就来杯凉茶……随着大家对保健养生的关注，买中药类零食也成为大家追捧的时尚方式。不少人都认为，中药类零食也是“食补”的一种，比零食健康，比中药稳妥。 　　可是每天吃着这些中药类零食，就真的对身体好，甚至可以达到很好...

我们都是好人

一排黄里透红的路灯
照得半夜三点像黄昏
感觉有些什么已经冰冷
有些什么却正要发生 坐在天桥上面看星辰
脱了鞋子脱不了烦闷
只是想喝一口你的啤酒
却感受到瓶口的微温 如果不是倔强让人变得愚蠢
幸福不会变成被甩上的门 我想我们都是好人
可惜...

想嫁老三那样的男人!

 刚看完《山楂树之恋》，真的不错，现在像这样的好书已经不多了。
书的封皮上写着“所有中国人看到最后都掩面而泣”，是的，看到最后
我也哭了。老三死了，只留下一段感人的故事。
      老三对爱情的忠贞真是少见，好羡慕静秋，被那样的...

那些风花雪月的事~~~

           秋天来了，我最喜欢的季节，有着凄然的美。这个季节很适合喝喝小酒，吃吃火锅，唱唱小K，找几个朋友聊天打屁，呵呵~~可惜这一切现在对我来说好遥远。这个季节总是容易让人回忆起许多往事。        上帝说...

人间四月天

        突然不知道该写什么题目，那就盗用一个吧，不过我相信，我的四月应该是一个美好的开始。         最近一年总是胃痛，今天胃里又隐隐的抽动，总说要好好爱自己，却把自己搞成了这样，我真是个笨蛋。    ...